Jag är på j-landslagsläger i kanot ute på Vaxholm. Det är TOPPEN, iallafall om man tycker om att träna tills att man spyr! Idag till exempel har vi kört 3 pass, vi har ett kvar. Tre paddelpass och ett pass i gymmet. De som känner mig vet att jag inte riktigt e den personen som gymmar så mycket.
Pass ett: 1*10min (2+), 5*60,30,15s (3/4/5), 1*10min (2+)
Gym, pass två: 50st chins (obegränsad tid/vila när man vill)
50rep bänkpress ( max 2min på oss)
50rep bänkdrag (max 2min på oss)
Pass tre: 6*3min (3+) 2min vila
Pass fyra: 2*2min (3), 5*40drag, 2*2min (3), 5*30drag(stilla start) 1*2min(3)
HEJDÅ och så hoppas vi att jag överlever dagen, annars blir detta mitt sista inlägg på denna blogg!!!
//PULLAN
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar